Valse start, opnieuw beginnen. Waar zijn geluksmomenten te vinden?

Na een verbroken relatie:  “en nu de draad maar weer oppakken”.  Kent u deze zin ook?

Een veelvoorkomende uitspraak waarbij men bedoelt dat de ander niet bij de pakken neer moet gaan zitten, ‘in het leven’ moet blijven bewegen en een niet uitgesproken wens dat geluksmomenten weer op het levenspad zichtbaar en voelbaar zullen zijn.
Een mooie uitspraak dus, maar het uit te voeren is een stuk lastiger.

Rouw- en verwerkingsproces

Na verliefdheid volgt groeiproces van genegenheid voor die ander, wat overgaat in Liefde. Talloze zaken zijn te benoemen waarom de liefde overgaat of de relatie geen stand houdt. ( hierover meer lezen; zie vorige blog). Ziekte en/of overlijden zijn naast baanverlies, verlies van herinneringen, verlies van je huis allemaal zaken waarin je als mens een rouw- en verwerkingsproces doormaakt.

Er niet doorheen gaan werkt niet. Verdriet komt als een boemerang of in andere gedaanten terug. “je moet je dingen verwerken’. Er doorheen gaan;  door de woede, verdriet, angst. Onthechten en betekenis geven, loslaten en afscheid nemen.  Ontkenning komt alvorens de bodem bereikt wordt. Op de bodem van het verdriet ligt vaak woede. Onderdrukte woede is vaak een oorzaak van een depressie.  Het leven kan voelen als een valse start.

Opnieuw beginnen

Soms is hulp nodig om door de fases heen te komen. Een psycholoog of coach kan hierin van aanzienlijke betekenis zijn. Voor velen volgt gelukkig de fase ‘aanvaarding’. Betekenis geven aan de band die was (is/blijft) met een verloren persoon of aanvaarding van de verandering in het leven. 
En dan komt het moment van licht zien, je lichter voelen.  Meer energie om weer iets te ondernemen, mensen te ontmoeten, je werk weer op te pakken etc.  Het opnieuw beginnen geeft nieuwe impulsen, bekende dingen herzien en (her) evalueren, waarna soms een nieuwe – zelf gekozen- verlieservaring zich aandient.

Geluksmomenten

20 maart is internationaal uitgeroepen tot dag van het geluk. Een dag om stil te staan bij mededogen, bij wat meest belangrijk is. Een levensgebeurtenis doet je beseffen te genieten van wie en wat je meest dierbaar. Een dieperliggend besef treed op dat enkel genieten niet voldoende is. Waarderen van alle wonderen in je leven. Je leven te voelen met momenten van puur en diep geluk, op onverwachte momenten. Het woord dierbaar kent vanaf nu een dieperliggende betekenis,  duidelijk voelbaar en met een zo grote waardering dat het woord geluk nooit meer hetzelfde zal klinken.

Ik wens u vandaag én alle dagen het geluk toe.

Vriendelijke groet,
Carla Pathuis