Zonder steun?

En daar sta je dan. Aan de ene kant op het paadje. Aan de andere kant van het bruggetje een idyllisch eilandje. Een eilandje wat rust beloofd, daar is het goed. De zaken geregeld wat moet. Je ziet de boom al met daaronder heerlijk gras om lekker te gaan zitten met je rug tegen de boomstam uitkijkend over het water waar het waterhoentje haar jongen verzorgd.

 

Maar hoe kom je daar?

Gewoon over het bruggetje stappen? Het is breed genoeg, maar er is geen zij leuning. Niets om je aan vast te houden. Geen valbeveiliging.

Leven zonder steun.

Financiële steun, ondersteuning in het huishouden, een arm om op te leunen. Een jongere die met een volwassene die hij vertrouwt zijn zorgen bespreekt.
In de maatschappij zijn we zeer individueel gericht. Er moet gewerkt worden, zorg voor huis en haard. De kinderen en partner hebben hun aandacht nodig om te floreren. Je zelf een poosje wegcijferen lukt (vrijwel) iedereen wel, dit langdurig moeten doen leidt tot zelf niet meer vragen om steun. Geen tijd voor jezelf meer nemen om te spreken met mensen die jou ‘optillen’.  Als persoon niet meer groeien leidt tot minder goed voelen over jezelf, het leven vraagt van je dat je je blijft ontwikkelen.

Zoek steun bij een vriendin of coach.

Een moment pakken om thee/koffie te drinken met een vriend(in). Kom je eraan toe of vind je dat andere dingen eerst moeten. En is dat wel zo?
Wat als je netwerk zich sterk verkleint heeft, zoals je vaak ziet door een scheiding of relatiebreuk.

Clara Pacta is naast persoonlijke coach gericht op klachten t.g.v. scheiding ook gericht op jóúw ontwikkeling.
Omdat gemerkt is dat velen hun netwerk en daarmee die nodige vriendinnen verloren zijn wordt maandelijks Avond Voor Jou georganiseerd. Een avond waarin doen en leren hand in hand gaan met gezellig netwerken. Een greep uit de onderwerpen: ‘verlies en veerkracht’, ‘hoog gevoeligheid’ en ‘wat verteld je lijf je’. 

Reacties van deelneemsters: ‘ ik hoef geen therapie, ik kom gewoon hier en dan leer ik zoveel waar ik mee verder kan’ en ‘Avond Voor Jou is voor mij een aanvulling in de maand. Ik leer mensen kennen, mag een avond leren en genieten. Dit is mijn avond’.

Er blijkt anti slip op de planken van de brug te zijn bevestigd..

 

Wil jij sterker in je schoenen komen te staan of wil je verdieping in je leven en mensen leren kennen?

Meer weten wat Clara Pacta voor jou kan betekenen? Neem contact op voor meer informatie.

Met vriendelijke groet,

Carla Pathuis

 

Dag van de Aarde (Earth Day)

Deze jaarlijks terugkerende dag wordt ook wel liefdevol ‘Dag van Moeder Aarde’ genoemd. Een dag om mensen bewust te maken en houden van het bijzondere van de aarde en het leven daarop.

Op positieve wijze aandacht vragen voor de wereldproblematiek rondom natuur, milieu en klimaatverandering. Bezinning en plezier staan hierbij voorop.

Maar hoe? Het meehelpen opruimen en schoonhouden van bossen, onze afval opruimen etc. Dit hebben we vaker gehoord, de één doet het. Een ander soms of niet.  Wat maakt dat verschil? Heeft de omgang met je omgeving te maken met hoe u zichzelf voelt? 

Ja, iemand die boos is, zich in een hoek gedreven voelt zal geneigd zijn minder zorgvuldig en met minder aandacht naar de eigen omgeving te blijven kijken.
Vaak is het zichtbaar in de huizen. Minder aandacht voor elkaar, minder aandacht voor het huishouden. Hoe zou in deze huizen de administratie eruit zien? Als overzicht verloren wordt over de eigen ( relatief kleine) leefomgeving, dan is het niet moeilijk voor te stellen dat het grote geheel uit zicht verdwenen is.

Eigenlijk leeft men dan in conflict met zichzelf, de directe naaste ( gezin, buren, werk etc.) en met de natuur. Het onderwerp waar men onvrede over heeft is ondergesneeuwd geraakt, men raakt van zichzelf vervreemd.

En ja, dan zijn er vele therapieën, conflictcoaches/mediators, advocaten etc. Dat geld had besteed kunnen worden aan ons werelderfgoed. Ja, dit is idealistisch gezegd en zo eenvoudig is het vaak niet. We zijn mensen, maken fouten en komen terecht in misverstanden.

Denkt u ook dat het een positief is als mensen, zorgvuldig en met aandacht, liefdevol naar zichzelf en de eigen omgeving kijken?

Wat heeft u nodig om positief te kijken naar u zelf en uw omgeving?

Wilt u meer weten wat Clara Pacta voor u kan betekenen, neem dan contact op voor een vrijblijvende afspraak.

Met vriendelijke groet,
Carla Pathuis

ANDERS

 
Vaak hoor ik in mijn praktijk: “ik voel mij anders”.  Tijdens de kennismaking/intake vaak gericht op een gevoel van onwelbehagen, een gevoel van minder waard zijn, een gevoel van niet ‘erbij horen’.
In een afsluitend gesprek hoor ik dezelfde woorden, uitgesproken met een glimlach. Een zelfverzekerde houding, omdat de persoon/ de coachee de eigen waarde heeft (her) ontdekt.
Iedereen is anders en dat is goed.



Wie is anders en wie bepaalt dat?

Ziek, gezond, slim, mooi, dik, dun, hoog sensitief, een lichamelijke handicap, verslaafd, chronisch ziek, sportief, de lijst is eindeloos waarin iemand kan afwijken van wat een ander als normaal beschouwd.
Jezelf anders voelen, er zijn vele voorbeelden ; Mensen die als kind gepest zijn of zich in een situatie hebben bevonden waarin onbegrip heerste.  Als je van oorsprong een andere kleur draagt, als je met je hoofd boven het maaiveld uitsteekt en meer opvalt dan je wellicht wenst.

Wie bepaalt dan wat anders zijn is? Doen we dat op het schoolplein, collega’s, teamgenoten. En wie bepaalt of dat positief, dan wel negatief ervaren wordt, of zowel positief als negatief?
Zijn het andere mensen en/of zijn het de eigen gedachten en gevoelens die bepalend zijn.

Hoe om te gaan met jouw Anders zijn?

Wanneer heb jij je anders gevoeld en hoe heb jij dat aangepakt?
Ben je de situatie gaan vermijden in de toekomst? Ben je je gedrag gaan aanpassen?

Veel mensen hebben in mindere mate geleerd stil te staan bij de eigen gevoelens. Praten over wat je bezighoudt of wat je heeft gekwetst wordt moeilijk gevonden.
‘Wat moet die ander wel niet denken’, nog altijd een gedachte die in veel hoofden voorkomt.

Als een opmerking of gebeurtenis ontwricht denken we al snel dat het aan onszelf ligt. Op het moment dat we geraakt zijn, zijn onze emoties in disbalans. Emoties gaan hun eigen weg en leggen ook andere verbindingen in de hersenen, waardoor in een volgende situatie wellicht niet gehandeld wordt zoals je eigenlijk zelf graag zou willen. Gedachten-, gedrag- en gevoelspatronen worden gevormd, een negatieve spiraal is ontstaan.  Deze zelf weer doorbreken kan moeilijk zijn.

En jij?  Vermijd je sommige situaties? Merk je dat je gedrag vertoont wat je niet wilt? Wil jij leren om weer goede verbindingen met jezelf te maken?  Durf jij hulp te vragen als je dit lastig vindt? Wat zou het effect zijn op jou als je leert anders te denken en te doen in –voor jou- lastige situaties/relaties. 

 

Die mooie, andere kleur zijn.
zonder last,
op een manier die bij jezelf past.

Wil je meer weten wat Clara Pacta  als persoonlijke coach voor jou kan betekenen?  Neem contact op voor een vrijblijvende afspraak.

Met vriendelijke groet,

Carla Pathuis

 

Jezelf Omhelzen.

De natuur geeft ons veel. Inspiratie, rust, een weten dat wij leven, bewustwording van de betekenis van respect etc.

Natuurgedrag:


Tijdens een behandeling waarbij wij emotioneel geraakt worden, of als wij tijdens een college onze aandacht extra willen vestigen kruisen we de armen over elkaar.

Een onbewust gebaar. Ons ‘natuur gedrag’ . We nemen even een zelfomhelzing- een comfortabel moment voor jezelf.

Jouw natuurpad:
 

Het leven begint in de moederschoot, een kind wordt geknuffeld. Bij het opgroeien hoort het loskomen en de eigen weg volgen.

Een weg die met alle hobbels en kuilen erin wisselend ervaren wordt. Vanaf het moment dat je beseft een individu te zijn komt schroom, zelf-huichelend denken dat je iets bepaalds moet zijn. Scholing moet al vroeg gekozen worden, nog niet zo eenvoudig voor velen! De kans is aanzienlijk dat niet meteen het ‘eigen pad’ gekozen wordt.

Je mag leren, je hele leven lang. Makkelijk gezegd, maar voelt het ook altijd zo?  En wat doe je als het leven je heeft ingehaald en je hart je zegt een ander pad te kiezen?
Welke gevolgen hebben jouw keuzes gehad?

Gebeurtenissen van het leven dwingen ons door te gaan waar we eigenlijk niet kunnen. Gebeurtenissen kunnen ontwrichten, je kunt jezelf kwijt raken. Al die vertakkingen kunnen je verward maken. Een verkeerde keuze of beslissing kan het vertrouwen in jezelf schaden.

De natuur omhelst zichzelf, en jij?:
 

Wat als de strijd in je binnenste zo groot is dat je jezelf niet meer omhelst? Van jezelf vervreemd raakt, in conflict met jezelf bent. Er zoveel gaande is in je leven dat je de lucht niet meer ziet, verward bent, niet meer weet wat te doen.  Zoek en vind een coach die jou helpt het overzicht te herkrijgen, inzicht te zoeken waar het mis is gegaan en een doorkijk creëert naar de toekomst waar je jezelf belangrijk genoeg gaat vinden om jezelf te gunnen wat jij nodig hebt. Clara Pacta begeleid mensen vanuit de visie dat je op zijn minst een Duidelijke Afspraak met jezelf nodig hebt wil je je eraan houden. Gun jezelf de weg terug naar jezelf. Gun jezelf een zelfomhelzing.

Een zelfomhelzing is helend. Het is een moment voor jezelf. Je kunt het overal doen tot en met in de supermarkt. Niemand die raar opkijkt van iemand die in gedachten verzonken de armen kruist. Natuurgedrag ; iedereen heeft het , jij ook. Je kunt zomaar jezelf een comfortabel moment geven.

De natuur geeft het goede voorbeeld, volg jij?

Meer weten of vragen? Bel of mail mij,

Vriendelijke groet,